יוגה

מהי יוגה עבורי

  • יוגה היא לא להרים את היד להוריד את הרגל וגוף חטוב.
  • יוגה היא הזמנה מאמא אדמה להתקרקע ולהשתרש ומאבא שמים להתרומם אל על ולעוף.
  • ההזמנה כוללת טיפוח מיטיב לגופנפש רוח , ויש בונוסים שווים ממש כמו נשימה תבונה ועונג.
  • טובי המוחות ב5000 השנים האחרונות פתחו את היוגה, וכיום מוצאים סמוכים לתגליות מאז בתחומי הפסיכולוגיה האנטומיה הבריאות ועוד.
  • במקביל, היצירתיות היהודית במיטבה הגישה לנו את הטופ של יצירת העומק הנפשית בספר הזוהר.
  • בשיעורים בהנחייתי אני מבקשת להגיש את המיטב מהשילוב של שתי התורות הרוחניות הכבירות הללו והכל מתוך חוויה תנועה רפלקציה והתקדמות בכל משורי הקיום. 

חלומות שווא ידברו?

חלמתי הלילה שיצאתי עם הכלב שלנו לטיול באיזשהו כרם. שיחררתי את הכלב מהרצועה כך שהלכתי לבדי על האדמה במקום יפיפה. באיזשהו שלב שמעתי משהו מתנשף בקול מאחורי וכשהסטתי את המבט ראיתי חזיר בר ג'ינגי עם מבט לא נחמד שועט לכיווני. ליתר ביטחון החזקתי אבן ביד וכשהוא הגיע ממש קרוב אלי, נתתי לו " לאכול את האבן. כשסרב... החזקתי את הפנים שלו, והרגשתי את הפחד משתלט עלי. תוך כדי החזקת הפנים שאלתי את עצמי, מעניין עם כל מה שלמדתי ביוגה האם אני מסוגלת להרפות את הגוף בנקודה הזו. טוב התשובה עדיין לא ברורה לי כי בדיוק התעוררתי. ואולי אני יודעת לפחות חלק מהתשובה כי כשהתעוררתי לא חשבתי על הפחד המצמית אלא על השאלה שהתעוררה בסיום החלום. היוגה עוטפת אותי בערות ובשינה, במחשבה ובמעשה, בעבודה ובתחביב אני מוצאת בה עולם מרתק ודרך רוחנית עמוקה שראויה להרבה טיפוח ותשומת לב. הגעתי לקורס מורים ליוגה בכדי ללמוד את היוגה לעומק וכדי שיהיה לי כלי נוסף למחקר שאני מבקשת לעשות בהשוואת החוויה המיסטית ביוגה ובקבלה, אבל איכשהו נכבשתי ומצאתי את עצמי לפתע "מורה ליוגה". אני בהרגשת " דחילו ורחימו" לפני כל שיעור ומשקיעה בבנייתו מאמצים וזמן ומשאבים נפשיים בהתרגשות. יחד עם זאת, אני מרגישה שיש לי עוד דרך ארוכה מאוד ללמוד ולהבין ולדעת ולחקור עד שאהיה מורה ראויה.

השילוב בין יוגה לקבלה הוא מתבקש מעשיר ומפרה בסביבתנו. מצאתי עקרונות פשוטים ומרכזיים בין שתי התורות הרוחניות הכבירות הללו, ואני מעוניינת להמשיך ולחקור את התחום מבחינת התרגול והפילוסופיה הנובעת ממנו ועוטפת ותומכת בו.

אני רוצה להודות באהבה אין קץ למורתי האחת והיחידה, ציפי נגב, שמהווה השראה עיקרית לעבודה זו, ובדרכה מממשת בעיני את מה שמורה ליוגה יכולה להיות. מרגישה אסירת תודה ומלאת הערכה לקבוצת ה"יוגיסטיות המוארות" חברות הנפש שלי  והמתרגלות הראשונות שלי ,שהאמינו בדרך והתמסרו לה והיו לי למורות ועוגן לאתגר השתקפות ותפילה . אלישבע שטאל, ד"ר דבורי נמדר, ורדית לוי, יעל שנדלר, כנרת בן חץ, ד"ר ליסה כהנא, נעמי קנדל, שירי טוויטו, עפרה נווה, רחל הריסון, זיווה מוסקוביץ דנה וייל ועוד רבות וטובות. אני מרגישה שאני הולכת על חבל דק , שבחרתי נישה דקה ואפילו דקקתי אותה יותר. עולם היוגה נוגע בקבוצה מסוימת באוכלוסייה , עולם הקבלה גם הוא נוגע בקבוצה קטנה, והחפיפה בין הקבוצות איני יודעת מה גורלה וגודלה. אבל, אני לגמרי משוכנעת בטיבה עוצמתה ובפוטנציאל האדיר הקיים בקבוצה שכזו. אני תפילה חרישית וקולנית שאהיה צינור צנוע ואצליח להוריד טל חיים לנשמות יקרות, ואצליח להביא אנשים לתרגל יוגה וקבלה כאחד ובכך להפוך לשרביט של אור רפואה וחמלה בעולם. 

אז למה אני מזמינה אותך ליוגה?

  • כי את תחזקי ותגמישי את הגוף שלך מבפנים
  • כי תלמדי טכניקות נשימה שיעזרו לך לווסת מתח ולחץ גם בחיי היומיום
  • כי יש חבורת נשים מדהימה ומוארת שמתרגלת במושב יוגה כמעט שנתיים ואת מוזמנת להצטרף לחבורה האיכותית הזו.
  • כי אנחנו מזמינות שקט לכל הרעשים בראש והיכרות עם החלקים היותר פנימיים ומהותיים שלנו.
  • כי התחרותיות היא מחוץ לחוק ,והתנוחה הכי קשה היא לפרוס את המזרן בתחילת השיעור...
  • כל אחת מתקדמת בקצב המתאים לה אישית.
  • כי זו תורה לגוף נפש ורוח שנוסתה בהצלחה יותר מ5000 שנה ונמצאה כמתאימה ביותר לתמוך בחיים האנושיים.
  • כי השיעור הספציפי שלי משולב בעקרונות מתורת הסוד היהודית- הקבלה.
  • יש עוד כמה סיבות ממש טובות שאשאיר אותן להמשך.

להתעורר ולעורר את האור הפנימי ברוח היוגה והקבלה, לבריאות ושמחה, חמלה ואהבה.

להרשמה
Share by: